回應5月22日的post，關於越減越肥及維持不了的原因及改善方法😍😍
越減越肥，永遠減不了肥，減完又肥，會不會是身體內的器官運作不夠暢順，影響減肥效果？回覆一下：我會瘦的
粥方：(調理脾胃)
扁豆50g,薏仁50g,粳米50g,紅棗3粒
炒熟扁豆後，將其他材料同煮成粥
扁豆性微溫炒熟後有健脾之效，紅棗丶粳米有溫暖脾胃作用
除了健脾外去濕同樣重要，要一齊做先至有效果，日後話你知！
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